今日は雨も降りとても寒いですね～
気温の大きな変化に体が対応するのも大変です。
だからこそ、食べるものや着るものに意識を載せる必要があります
日本の歴史と文化を作ってきた、和食。
まさに日本の食事ですが
過激な味のものがないのが特徴的ですね(^^)
例えば、、、
ひじき、煮物、酢の物やきんぴらごぼう等々。。
どれもこれもですね♪
日本の食事は体を慮って
健康になれるように、そして元氣になれるように、という思いがあるよう感じます。
実際にご飯、お味噌汁、お漬物、煮物などの
献立、組み合わせは最高ですし、みるみるうちに体は元氣になる。
このような食事を続けている人はめったに病気になどなりません！
※そんな考えから
京都では画期的な動きがありました！
「食育」というのは大きなテーマですね。
食べる事は生きる事。
「世界遺産にもなった和食は
日本・世界を元氣にする力がある。」
自分たちの食文化に自信を持てるって嬉しいですね♪
日本食を食べて、体を温め、健康になりましょう!(^^)!
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