少し前に放送されていたＣＭでは
「朝はパン♪パンパパン♪」
なんて歌が流れるくらい
お米から遠ざかっている日本の食事

日本人の主食はお米！

という常識がくつがえってきましたね。

平成23年には、家計のパンの購入費が
お米を上回りました。

しかし

私達の身体には日本のソウルフードである
「お米」が必要です！

という言葉もあるように

その土地のものを食べる事
自国の旬の物を食べる事

それが１番の健康法なのです。

巷では

「炭水化物は太るからお米は食べない！」

なんてダイエットをしている方もいらっしゃいますが

実はお米って太りにくい主食なんです。