食事とバランス

～食べるものに困らない今だからこそ大事なこと～

消費するエネルギーと食べるエネルギーのバランスが重要です。バランスです。

太りの原因は、バランスが悪いことがあげられます。

多くの場合、食べ過ぎたり、運動不足などが影響してきます。

よく「太るからご飯は食べない」と言う方がいらっしゃいます。

主食抜きダイエット

これには落とし穴があります。主食を抜くことで、おかずを食べ過ぎてしまうこと。

ご飯を抜いたのに、脂っこい肉やおかずをたくさん食べてしまうと、痩せるどころか太ってしまします。

ご飯を食べることが太る原因ではなく「バランス」です。

食べ過ぎるから「太る」のです。

小さなことですが、日々の積み重ねが、後に大きくなります。

無理せず、バランスを考えて、日々の食事を考えてみてください。

バランスこそ「健康体」への道です(^^♪

「おにぎりって、食べ過ぎたりしないからいいですね！」まさにその通り！

お客様からこの言葉をいただき、嬉しくなりました！

バランスこそ、健康！

おにぎり宅配探していたんですよ！という方に聞いた時に「おむすび腹持ち良くて、その日元気氣で過ごせる！」

このような言葉も頂きました！

皆さまも是非「おむすび」食べてバランスの良い食事を（*^_^*）

 まんぷくむすびは、東京都新宿区、渋谷区、千代田区、品川区、目黒区（江東区、世田谷区、中野区、中央区）など、２３区を中心に、 24時間、美味しいおむすび、美味しいお弁当をお届け・宅配します！ 更なる皆さまの楽しい食事のひと時を、朝食、ランチ、夕方の食事はもちろん、 会議やセミナーのときでもお手伝い・お役立致します！ 朝食、夜食、ランチ、会議、各種イベントなど、美味しいおむすび食べて、元氣な日々を過ごしましょう(^_^)/