食べ過ぎは身体に大きな負担を、、


108

ついつい食べ過ぎてしまう、満腹まで食べる習慣がある方もいるかもしれません。

 

食べ過ぎは、身体に大きな負担をかけます。

食べのもを消化するために、胃や小腸、大腸といった消化器官に大きな負担をかけます。

自分で意識をしていなくても、体内に入ってきた食べ物にたいして、胃腸はもちろん、肝臓、腎臓、血液、心臓、など多くの期間が反応し、活動します。

 

体内はまさに「運動会状態」激しく活動します。そして、知らないうちに内蔵を疲れさせています。

仕事内容や生活スタイルによって必要なエネルギーは変わってきますが

食べ過ぎない!!!腹八分に!

が重要になってきます。

まずは「腹八分」の意識から!

 

ゆっくり、良く噛んで食べてみてください!腹八分できると思います!

おむすびは腹八分で満腹感、そして腹持ちが良いので是非お試しください!(^^)!

 

まんぷくむすびは、東京都新宿区、渋谷区、千代田区、品川区、目黒区など、23区を中心に、

24時間、美味しいおむすび、美味しいお弁当をお届け・宅配します!

更なる皆さまの楽しい食事のひと時を、朝食、ランチ、夕方の食事はもちろん、

会議やセミナーのときでもお手伝い・お役立致します!

朝食、夜食、ランチ、会議、各種イベントなど、美味しいおむすび食べて、元氣な日々を過ごしましょう(^_^)/