ついつい食べ過ぎてしまう、満腹まで食べる習慣がある方もいるかもしれません。

食べ過ぎは、身体に大きな負担をかけます。

食べのもを消化するために、胃や小腸、大腸といった消化器官に大きな負担をかけます。

自分で意識をしていなくても、体内に入ってきた食べ物にたいして、胃腸はもちろん、肝臓、腎臓、血液、心臓、など多くの期間が反応し、活動します。

体内はまさに「運動会状態」激しく活動します。そして、知らないうちに内蔵を疲れさせています。

仕事内容や生活スタイルによって必要なエネルギーは変わってきますが

食べ過ぎない！！！腹八分に！

が重要になってきます。

まずは「腹八分」の意識から！

ゆっくり、良く噛んで食べてみてください！腹八分できると思います！

おむすびは腹八分で満腹感、そして腹持ちが良いので是非お試しください!(^^)!

まんぷくむすびは、東京都新宿区、渋谷区、千代田区、品川区、目黒区など、２３区を中心に、

24時間、美味しいおむすび、美味しいお弁当をお届け・宅配します！

更なる皆さまの楽しい食事のひと時を、朝食、ランチ、夕方の食事はもちろん、

会議やセミナーのときでもお手伝い・お役立致します！

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